[...] daya :-D Bo poszło moim zdaniem zdecydowanie za dużo... Ale trudno się mówi, przynajmniej tak się nażarłem że jak kładłem się spać, to tętno w granicach 140 i zimne poty na czole xD Więc na jakiś czas odechcę mi się takiego żarcia :-) Rano jak wstałem, to nic nie mogłem zjeść bo jeszcze wszystko się trawiło a gazy takie że masakra :-D Tylko [...]
[...] nie zadzierał głowy przy dotykaniu tego podkładu pod głowę. Głowa na przedłużeniu tułowia. No mówić a robić dobrze to dwie różne rzeczy}:-( Dobrze że sobie zrobiłem ten filmik bo przy pierwszym podejściu nie wiedziałem że robię aż tak daleko. głowa ma patrzeć przed siebie a nie ma być zadarta. trzeba się opierać na środku głowy a nie na czole.
[...] sytuacja, wszyscy mamy na siłkach (przynajmniej tych wiekszych)tzw-nych nawiedzonych - podchodzi taki dewiant do naszego guru/właściciela i jednym zdaniem obala mit że na czole nie ma mięśni,jednogłośnie wyrażając chęć zwiększenia ich rozmiaru...nasz guru w pocie owego czoła stworzył mu parę ćwiczeń mających rzekomo rozwijać własnie tę grupę [...]
[...] sobie po obu stronach po 5kg.....zagapilem sie bo mialo byc dwa razy mniej :P zrobilem pierwszy ruch (cos dziwnie ciezko) pozniej ledwo drugi i sztanga wyladowala mi na czole i nie moglem jej ruszyc :P cala silownia patrzy jak mnie po niecalym drugim ruchu przygniotla sztanga z obciazeniem 10kg :P no ale podlecial kumpel i mi pomogl...... [...]
[...] prawej stronie - bark i łopatka. MISKA Plyny: kawa, herbata, woda Warzywa: pomidor, sałata, cebula, szczypior, brokuł Komentarz: Ćwiczenie na dworze = ugryzienie komara na czole %-) 25.06 TRENING: Dzisiaj rano. Interwały na rowerku spinningowym. 10 min rozgrzewki 8 razy 30 sek sprint 30 sek normalne tempo 15 min zwykłe tempo SAMOPOCZUCIE Cały [...]
[...] mimo iż po każdej serii byłem wymęczony i w zasadzie palił tył barków bo starałem się mocno ciągnąć barki do tyłu Aeroby 25m - 6,5km/h 4,5% - 137 tętno [parę kropel na czole się pokazało / całkiem przyjemnie bla bla Generalnie trening spoko, mimo, że lipa przy push and press, miało być 50-55-60-65 mając w pamięci, że wyciskanie hantli [...]
[...] :) a nie robiłeś nigdy karku Panie kolego? to będzie mocne zdziwienie tak jak u mnie %-) pamiętam, że głupi 2,5kg krążek ważył naprawdę od groma położony na ręczniku na czole z głową poza ławką... mocny kark to podstawa ale i przekleństwo zarazem. Mocno Cię popchnie do przodu z martwymi ciągami, wiosłowaniami, wyciskaniami na barki, ale może [...]
Chodziło mi o ten początkowy etap - ja biegałam 15 minut, wracałam do domu na czworakach i nie było to raczej przyjemne, chciało mi się wymiotować i ogólnie porażka. A później to po ok 40 minutach dopiero czułam, że trening się zaczyna, endorfiny, pot na czole (i całym ciele) i banan na twarzy...to były czasy
[...] rozpietki na lawce poziomej: 12x11/13/15kg podrzut hantli: 8x19kg 8x21kg 6x23kg unoszenie szyi do tylu: 12x5/7,5/7,5 10x10kg unoszenie glowe do przodu z obciazeniem na czole: 10x10kg 10x12,5kg 10x12,5kg 10x15kg odczucia: reasumujac sniadanie mialem slabe bo zapozno wstalem a musialem sie spieszyc bo potem juz bylem umowiony. ogolnie od [...]
https://www.youtube.com/watch?time_continue=4&v=X8zs6unhYJI walka bedzie z Cyganem Kosteckim:-)) kjurva czego to nie wymysla 16-33 sekunda gość na czole stoi w adidasach i rusza się jak małpa do końca nagrania |-) No i ten mercedesssssss /-)_ ...popek się nie zgodził na zwykłego T4 |-)
pamiętacie sadło na czole po omie ? znalazłem w necie parę fot przywróćcie to http://www.sadlo.za.pl/index_pliki/page0001.htm Zmieniony przez - Stafu w dniu 2008-07-20 14:29:15
[...] temp ciała i potliwość. Bezsenność i huśtawka nastrojów. Długotrwałe biegunki. Muszę porobić hormony u ginekologa. Do tego od kilku dni gorączkuję. Wczoraj spuchła mi powieka i pojawiły się ropne pęcherzyki. Dzisiaj mam je także na czole. Dostałam heviran 800mg na 10 dni. Może jest to tylko opryszczka :-| I jak ja mam dalej postępować.
[...] juz byc all ok ,ale kazdy ma rozny organizm i to roznie bywa); 4. teraz odnosnie zaawansowania tradziku i izoteku;najlatwiej wyleczyc sie jesli zmiany wystepuja jedynie na czole ,brodzie ;gorzej juz sprawa wyglada gdy zmiany wystepuja na policzkach wtedy kuracja powinna byc dluzsza;najgorzej jesli zmiany wystepuja na calym ciele ,rowniez na [...]
[...] Najlepsza to taka jak gosciu szedl do okna aby cos tam oblukac, musze dodac ze nosi na silce czapke niezauwazyl sztangi i trzepnal w nia zdrowo glowa ! Efekt sliwa na czole, tek to sie dawno nie usmialem!! Nastepna to taka jak ostatnio gosc wycisko na prostej 105 kg, daje daje a w pewnym momencie juz niema sily, przechyla ja w prawo, leca [...]
[...] i juz wkur**al. i wali tekst do mojego ziomka "to ile juz cwiczysz co?" a ziomus spojrzal w lustro tak ze go widzial, mimika twarzy diabla... az mu zyla na czole wyszla i wali mu tekst, ja nie cwicze... ja pizg*m na ciezkim mariuszu... niewiem czy was to smieszy, wali mnie to , ja sie malo nie posikalem, a sezon spier***il bo [...]